# Calculadora del paro: cuánto cobras y durante cuánto tiempo

> Calcula cuánto cobrarás de paro en España y durante cuántos meses según tu sueldo, el tiempo trabajado y tus hijos, y lo que te llega limpio.

- Calculadora gratis y sin registro: https://skilio.com/calculadoras/paro-espana/
- Solo España.

## En resumen

- El paro en España es el 70 % de tu base de cotización los 6 primeros meses y el 60 % desde el séptimo, con un mínimo y un máximo que dependen de tus hijos.
- Con un sueldo de 2.000 € brutos al mes y 3 años trabajados, sin hijos, cobrarías unos 1.225 € al mes durante 6 meses y luego 1.200 €: 12 meses y 14.550 € en total.
- Hace falta haber cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años: con 1 año trabajado cobras 4 meses de paro y con 6 años, el máximo de 24 meses.
- Del paro te descuentan tu parte de la cotización a la Seguridad Social, un 4,85 % de tu base, y el IRPF si te lo retienen.

## Qué datos pide

Etiqueta del campo y valor de ejemplo con el que se abre la calculadora:

- Qué dato tienes: Sueldo bruto al mes
- Sueldo bruto al mes: 2.000 €
- Tiempo trabajado en los últimos 6 años: años: 3 años
- y meses: 0 meses
- Hijos a cargo: Ninguno
- Días cotizados exactos (si los sabes): 0 días
- Retención de IRPF: 0 %
- IPREM mensual: 600 €

Según el modo que elijas, también:

- Base de cotización por desempleo al mes: 2.000 €
- Tu jornada sobre una completa: 50 %

## Resultado con los valores de ejemplo

Es lo que da la calculadora con los datos de ejemplo de la lista anterior:

- Paro al mes, los 6 primeros meses: 1.225,00 €
- Meses de paro: 12 meses
- Total del paro: 14.550,00 €

## Cuánto se cobra de paro

**El paro es el 70 % de tu base reguladora durante los 6 primeros meses y el 60 % a partir del séptimo.** La base reguladora es la media de lo que has cotizado por desempleo en los últimos 180 días, sin horas extra; en la práctica, tu sueldo bruto del mes con las pagas extra repartidas. Lo dice el artículo 270 de la [Ley General de la Seguridad Social](https://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-2015-11724#a270), en su texto vigente.

Lo que sale de esa cuenta tiene un mínimo y un máximo que dependen de si tienes hijos a cargo. Si tu sueldo es alto, cobrarás el máximo aunque el 70 % salga más.

Esta calculadora sirve para la prestación por desempleo de quien trabajaba por cuenta ajena en España, la que llamamos paro. Si eras autónomo, mira la [calculadora del paro de autónomos](https://skilio.com/calculadoras/paro-autonomos-espana/); si sigues en la empresa con la jornada reducida o suspendida, la [calculadora del ERTE](https://skilio.com/calculadoras/erte-espana/).

## Cómo usar la calculadora

1. **Sueldo bruto al mes.** El de tu nómina antes de descuentos. Si cobras pagas extra aparte, divide tu bruto anual entre 12. Si tienes a mano tu base de cotización, cambia el botón y escríbela: es más exacta.
2. **Tiempo trabajado en los últimos 6 años.** En años y meses, sumando todos tus contratos. La calculadora lo pasa a días cotizados, que es lo que mira el SEPE. Si sabes tus días exactos (salen en tu informe de vida laboral), escríbelos en Opciones avanzadas.
3. **Hijos a cargo.** Cuentan los menores de 26 años, o mayores con discapacidad, que viven contigo y no ganan más que el salario mínimo.
4. **Jornada.** Si trabajabas a media jornada o a tiempo parcial, quita la marca y escribe tu porcentaje de jornada.

En Opciones avanzadas también puedes poner la retención de IRPF y cambiar el IPREM si sube.

```
Base reguladora = media de tu base de cotización de los últimos 180 días
Paro de los meses 1 a 6 = 70 % de la base reguladora
Paro desde el mes 7 = 60 % de la base reguladora
En los dos casos: nunca menos que el mínimo ni más que el máximo
```

## Cuánto tiempo se cobra el paro

**Se cobra entre 4 y 24 meses, según los días que hayas cotizado en los últimos 6 años.** La tabla está en el artículo 269 de la ley. Cada 180 días cotizados de más suman 2 meses de paro.

| Días cotizados en los últimos 6 años | Meses de paro |
| --- | --- |
| 360 a 539 | 4 |
| 540 a 719 | 6 |
| 720 a 899 | 8 |
| 900 a 1.079 | 10 |
| 1.080 a 1.259 | 12 |
| 1.260 a 1.439 | 14 |
| 1.440 a 1.619 | 16 |
| 1.620 a 1.799 | 18 |
| 1.800 a 1.979 | 20 |
| 1.980 a 2.159 | 22 |
| 2.160 o más | 24 |

Un año trabajado son unos 365 días cotizados. Con menos de 360 días no hay paro, pero con 90 días o más puede corresponderte el [subsidio por desempleo](https://skilio.com/calculadoras/subsidio-desempleo-espana/). Los días que ya usaste para un paro anterior no vuelven a contar.

## Paro mínimo y máximo según tus hijos

**Los topes se calculan con el IPREM más una sexta parte.** El IPREM es un índice que usa el Estado para ayudas y prestaciones: en 2026 es de 600 € al mes, según el [SEPE](https://www.sepe.es/HomeSepe/prestaciones-desempleo/Cuantias-anuales.html), así que la referencia es 700 €.

| Situación | Mínimo al mes | Máximo al mes |
| --- | --- | --- |
| Sin hijos | 560,00 € | 1.225,00 € |
| Con 1 hijo | 749,00 € | 1.400,00 € |
| Con 2 o más hijos | 749,00 € | 1.575,00 € |

Son las cifras de 2026 con jornada completa. A tiempo parcial, los dos topes bajan en la misma proporción que tu jornada: a media jornada, el máximo sin hijos es de 612,50 €.

Los hijos no suben el paro si el 70 % de tu base ya está entre el mínimo y el máximo. Solo cambian la cifra cuando llegas a un tope.

## Ejemplo: paro con una nómina de 2.000 €

Con 2.000 € brutos al mes, 3 años trabajados (unos 1.095 días cotizados) y sin hijos, te corresponden 12 meses de paro:

| Meses | Bruto al mes | Limpio al mes |
| --- | --- | --- |
| Del 1 al 6 | 1.225,00 € | 1.128,00 € |
| Del 7 al 12 | 1.200,00 € | 1.103,00 € |

Los 6 primeros meses, el 70 % de 2.000 € serían 1.400 €, pero sin hijos el máximo es 1.225 €. Desde el séptimo, el 60 % son 1.200 €. En los dos casos te descuentan 97 € de cotización.

En total cobras 14.550 € brutos. Con un hijo, el máximo sube a 1.400 €, así que los 6 primeros meses cobrarías 1.400 € y el total sería 15.600 €.

Otros casos frecuentes, sin hijos y a jornada completa:

| Tu caso | Paro al mes | Meses | Total |
| --- | --- | --- | --- |
| 1.600 € brutos, 3 años | 1.120 € y luego 960 € | 12 | 12.480 € |
| 2.200 € brutos, 1 año | 1.225 € | 4 | 4.900 € |
| 1.300 € brutos, 6 años | 910 € y luego 780 € | 24 | 19.500 € |

## Lo que se descuenta del paro

**Del paro te descuentan tu parte de la cotización a la Seguridad Social y, si toca, el IRPF.** El SEPE sigue cotizando por ti mientras cobras: paga la parte de la empresa y te resta la tuya (artículo 273 de la ley). En 2026 es un 4,70 % por contingencias comunes más un 0,15 % del [MEI](https://skilio.com/calculadoras/glosario/mei/), un 4,85 % de tu base reguladora, aunque cobres el máximo.

- Con una base de 2.000 €, te descuentan unos 97 € al mes.
- El paro tributa en el IRPF como un sueldo. La retención depende de lo que vas a cobrar en el año; si es poco, puede ser 0 % y pagarlo después en la declaración. Puedes pedir al SEPE una retención más alta.

El SEPE paga por meses vencidos de 30 días, entre el 10 y el 15 del mes siguiente. Si el primer o el último mes no están completos, cobras solo esos días.

## Otras formas de cobrar o de seguir cobrando

- **Cobrarlo de golpe.** Si vas a hacerte autónomo o entrar en una sociedad, puedes pedir el pago único: mira la [calculadora para capitalizar el paro](https://skilio.com/calculadoras/capitalizar-paro-espana/).
- **Cuando se acaba.** Si tienes familia a cargo, tienes 45 años o más, o cobraste al menos 12 meses de paro, puede corresponderte el [subsidio por desempleo](https://skilio.com/calculadoras/subsidio-desempleo-espana/); con 52 años o más, el [subsidio para mayores de 52](https://skilio.com/calculadoras/subsidio-mayores-52-espana/).
- **Para ver tu sueldo neto** antes del paro, usa la [calculadora de sueldo neto](https://skilio.com/calculadoras/salario-bruto-neto/).

## Preguntas frecuentes

### ¿Cuánto cobro de paro con una nómina de 1.600 €?

Si son 1.600 € brutos con las pagas repartidas y llevas 3 años trabajados, unos 1.120 € al mes los 6 primeros meses y 960 € después, durante 12 meses. Con más años, cobras lo mismo al mes durante más tiempo.

### ¿Cuánto paro me corresponde con un año cotizado?

4 meses. Un año son unos 365 días cotizados y la tabla da 120 días de paro de 360 a 539 días cotizados. Con un año y medio llegas a 6 meses.

### ¿Cobro más paro si tengo hijos?

Solo si llegas al mínimo o al máximo. Con hijos, el máximo sube de 1.225 € a 1.400 € (1 hijo) o 1.575 € (2 o más), y el mínimo, de 560 € a 749 €. Si el 70 % de tu base queda entre los dos, los hijos no cambian la cifra.

### ¿Cómo se calcula el paro si trabajaba a media jornada?

Igual, con la base que cotizabas a media jornada, pero el mínimo y el máximo bajan a la mitad. Con 900 € brutos a media jornada, el 70 % son 630 €, pero el máximo sin hijos queda en 612,50 €.

### ¿Qué es el pago único del paro?

Es cobrar de una vez el paro que te queda para hacerte autónomo o entrar en una sociedad, en vez de cobrarlo cada mes. Cuánto te dan y en qué condiciones lo tienes en la [calculadora para capitalizar el paro](https://skilio.com/calculadoras/capitalizar-paro-espana/).

### ¿El paro baja a partir del sexto mes?

Sí: los 6 primeros meses es el 70 % de tu base y desde el séptimo, el 60 %. Si cobras el máximo, puede que no notes la bajada, porque el 60 % también pasa del tope.

## Fuentes

- Ley General de la Seguridad Social (Real Decreto Legislativo 8/2015) — Boletín Oficial del Estado (BOE): https://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-2015-11724#a270
- SEPE: https://www.sepe.es/HomeSepe/prestaciones-desempleo/Cuantias-anuales.html