En resumen
- Capitalizar el paro es cobrar de una vez lo que te queda para hacerte autónomo o entrar en una sociedad; el SEPE descuenta el interés legal del dinero, un 3,25 % al año.
- Con 1.150 € de paro al mes y 300 días pendientes, te darían unos 11.330,54 € de golpe, frente a los 11.500 € que sumarías cobrándolo cada mes.
- Hace falta tener al menos 90 días de paro pendientes y no haberlo capitalizado en los 4 años anteriores, y hay que pedirlo antes de darte de alta.
- El pago único no paga IRPF si mantienes la actividad 5 años; cobrado cada mes, el paro tributa y el SEPE cotiza por ti.
Qué es capitalizar el paro
Capitalizar el paro es pedir al SEPE que te pague de una vez el paro que te queda por cobrar, para empezar como autónomo o entrar como socio en una sociedad o una cooperativa. También se llama pago único. En vez de recibir una cantidad cada mes, recibes el dinero al empezar o lo usas para pagar tu cuota de autónomo.
Solo se puede capitalizar el paro (la prestación contributiva), no los subsidios. Para saber cuánto cobras de paro al mes, usa la calculadora del paro.
Cómo usar la calculadora
- Lo que cobras de paro al mes, en bruto. Sale en tu resolución del SEPE.
- Lo que te queda de paro, en días (lo que ves en la web del SEPE) o en meses.
- Cómo lo quieres: todo de golpe, que te paguen la cuota de autónomo, o una parte de golpe y el resto en cuotas. En la última, escribe cuánto necesitas para empezar.
En Opciones avanzadas puedes elegir si es para hacerte autónomo o entrar en una sociedad (solo cambia el texto), tu cuota de autónomo real y el interés legal del dinero.
Cuánto te dan si capitalizas el paro
Te dan lo que te queda por cobrar, contado en días completos, menos el interés legal del dinero. Lo dice el artículo 34 de la Ley del Estatuto del Trabajo Autónomo, y lo repite el SEPE en su página Capitaliza tu prestación. El interés legal es del 3,25 % en 2026, porque siguen prorrogados los Presupuestos de 2023.
Paro que te queda = (paro al mes / 30) × días que te quedan De golpe ≈ suma de cada mes que te queda, descontado al 3,25 % al año
El SEPE no publica su fórmula exacta del descuento. La calculadora descuenta cada mes pendiente como si lo cobraras por adelantado, que es lo más parecido. El descuento es pequeño: alrededor de un 1,5 % con 10 meses y un 2,8 % con 20.
Las tres formas de capitalizar el paro
Puedes cobrarlo todo de golpe, usarlo para pagar tu cuota de autónomo o mezclar las dos.
| Forma | Qué recibes | Descuento |
|---|---|---|
| Todo de golpe | El dinero al empezar, para lo que vas a invertir | Sí, el interés legal |
| Pago de la cuota de autónomo | El SEPE te paga la cuota cada mes hasta gastar lo que te queda | No |
| Una parte y el resto en cuotas | Lo que necesitas para empezar, y con lo demás, la cuota | Solo en la parte de golpe |
Lo de golpe tiene que ir a la inversión de tu actividad: local, máquinas, mercancía, impuestos y gastos para empezar, y hasta un 15 % para asesoría y formación. Para entrar en una sociedad mercantil, va a tu aportación al capital, si la sociedad es nueva o tiene menos de 12 meses, vas a tener su control efectivo y te das de alta como autónomo.
Si quieres comparar si te conviene trabajar como autónomo o con una sociedad, la calculadora del coste de crear una empresa te da los gastos de cada forma. Tu cuota la tienes en la calculadora de la cuota de autónomos.
¿Capitalizar el paro o cobrarlo cada mes?
Las dos opciones suman casi lo mismo, pero no son iguales. Lo que cambia:
- Cuándo tienes el dinero. De golpe lo tienes al empezar, cuando más gastos hay. Cada mes, tienes un ingreso fijo mientras arranca el negocio.
- Cuánto recibes. De golpe, algo menos, por el descuento del interés. En cuotas o cada mes, el importe entero.
- Cotización. Mientras cobras el paro cada mes, el SEPE cotiza por ti a la Seguridad Social. Si lo capitalizas, no.
- IRPF. El pago único está exento si mantienes la actividad o tu participación en la sociedad 5 años (artículo 7.n de la Ley del IRPF). El paro cobrado cada mes tributa como un sueldo.
- Si el negocio no sale. Después de capitalizar, no puedes cobrar un paro nuevo hasta que pase el tiempo que habría durado el capitalizado.
La calculadora no te recomienda ninguna de las dos: te da las dos cuentas para que compares.
Requisitos para capitalizar el paro
- Estar cobrando el paro y que te queden al menos 3 meses (90 días) al pedirlo.
- No haber capitalizado el paro, de ninguna forma, en los 4 años anteriores.
- Pedirlo antes de darte de alta como autónomo o de entrar en la sociedad.
- Empezar la actividad como mucho 1 mes después de cobrarlo y justificar en qué lo has gastado.
- No haber compaginado un trabajo como autónomo con el paro en los 24 meses anteriores.
Ejemplo: capitalizar 8 meses para hacerte autónomo
Cobras 1.150 € de paro al mes y te quedan 8 meses (240 días). Tu cuota de autónomo sería de 299,56 €:
| Forma | Lo que recibes | Comparado con cada mes |
|---|---|---|
| Cobrarlo cada mes | 9.200,00 € en 8 meses | — |
| Todo de golpe | 9.088,88 € al empezar | 111,12 € menos |
| Todo a cuotas | 9.200,00 € en cuotas: 30 meses de cuota | Igual |
Con 300 días (10 meses), te darían 11.330,54 € de golpe frente a 11.500 €. Si pidieras 6.000 € para empezar, el resto (5.410,26 €) pagaría unos 18 meses de cuota.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto me corresponde si capitalizo el paro?
Lo que te queda por cobrar en bruto, menos el interés legal del dinero si lo pides de golpe. Con 1.150 € al mes y 10 meses pendientes, unos 11.330,54 € de golpe en vez de 11.500,00 €.
¿Puedo capitalizar el paro para montar una SL?
Sí, como aportación al capital de una sociedad nueva o creada en los 12 meses anteriores, si vas a tener su control efectivo, trabajar en ella y darte de alta como autónomo. No se puede si trabajabas justo antes en esa sociedad.
¿Capitalizar el paro paga IRPF?
No, si usas el dinero para lo que lo pediste y mantienes la actividad 5 años. Si cierras antes, tributa.
¿Puedo capitalizar el paro si me fui yo de la empresa?
Si te fuiste por voluntad propia, en general no tienes paro, así que no hay nada que capitalizar. Hace falta un cese que dé derecho al paro.
¿Qué pasa si cierro el negocio antes de 5 años?
El pago único pierde la exención y tributa en el IRPF. Además, no podrás cobrar un paro nuevo hasta que pase el tiempo que habría durado el que capitalizaste.
¿Puedo capitalizar el paro para comprar un coche o una furgoneta?
Sí, solo si es para tu actividad y lo justificas con facturas. Si no se usa en el negocio, el SEPE lo trata como un cobro indebido y hay que devolverlo.