En resumen
- En España, mientras cobras el paro, el SEPE ingresa la cotización a la Seguridad Social, asume la parte de la empresa y te descuenta la tuya de la prestación (art. 273 LGSS).
- Con los tipos vigentes te descuentan el 4,85 % de la base (4,70 % de contingencias comunes y 0,15 % de MEI); el SEPE asume el 24,35 %.
- Con una base de 1.600 € al mes, te descuentan 77,60 €, el SEPE paga 389,60 € y la cotización total es de 467,20 € al mes.
- En 6 meses de paro con esa base, el SEPE ingresa 2.803,20 €, de los cuales 465,60 € salen de tu prestación.
¿Quién cotiza mientras cobras el paro?
Quien cotiza es el SEPE, la entidad gestora de la prestación. Ingresa las cotizaciones a la Seguridad Social, asume la parte que pagaría la empresa y te descuenta de la prestación la parte del trabajador. Así lo dice el artículo 273.1 de la Ley General de la Seguridad Social. Esta página es solo para España.
Gracias a esas cuotas, el tiempo de paro cuenta para la jubilación, la incapacidad o la baja por nacimiento. No tienes que hacer ningún trámite: el descuento va incluido en lo que te paga el SEPE.
¿Cuánto te descuentan del paro?
En 2026 te descuentan el 4,85 % de tu base de cotización. Son dos partes:
| Concepto | Trabajador | Parte de la empresa (la asume el SEPE) |
|---|---|---|
| Contingencias comunes | 4,70 % | 23,60 % |
| Mecanismo de Equidad Intergeneracional (MEI) | 0,15 % | 0,75 % |
| Total | 4,85 % | 24,35 % |
Los tipos vienen de la Orden PJC/297/2026, artículos 4.a y 16. De cada 100 € de base, el SEPE ingresa 29,20 €: 4,85 € salen de tu prestación y 24,35 € los pone él.
No se cotiza por desempleo, accidentes de trabajo, FOGASA ni formación profesional cuando la relación laboral se ha extinguido (artículo 273.3). Por eso el total es mucho menor que el de una nómina.
¿Cómo se calcula?
La base de cotización durante el paro es tu base reguladora, la media de la base de tus últimos 180 días sin horas extra. Tiene un suelo, la base mínima de tu grupo de cotización (1.424,40 € al mes en 2026 para los grupos 4 a 11, y más alta en los grupos 1 a 3), y un techo, la base máxima (5.101,20 €). Si tu grupo tiene una base mínima mayor, cámbiala en opciones avanzadas.
base aplicada = tu base, entre la mínima y la máxima descuento a ti = base aplicada × 4,85 % aporta el SEPE = base aplicada × 24,35 % total = descuento a ti + aporta el SEPE
Cada cifra se redondea al céntimo. Para varios meses se multiplica por el número de meses.
Cómo usar la calculadora
- Escribe tu base de cotización al mes. Está en tu resolución del SEPE.
- Indica los meses de paro para ver los totales.
- En opciones avanzadas puedes poner tu prestación bruta y ver cuánto queda tras el descuento. También puedes cambiar las bases y los tipos si cambian en el futuro.
Ejemplo
Una persona con una base de 1.600 € al mes cobra 1.120 € brutos de paro (el 70 % de la base) durante 6 meses.
| Concepto | Al mes | En 6 meses |
|---|---|---|
| Descuento a la persona (4,85 %) | 77,60 € | 465,60 € |
| Aportación del SEPE (24,35 %) | 389,60 € | 2.337,60 € |
| Cotización total (29,20 %) | 467,20 € | 2.803,20 € |
De los 1.120 € de prestación bruta le quedan 1.042,40 € antes de IRPF. Para saber qué prestación te corresponde y cuánto dura, usa la calculadora del paro o la de duración de la prestación.
Reducción de jornada o suspensión del contrato
Si cobras el paro porque te han reducido la jornada o suspendido el contrato, el SEPE solo ingresa la parte del trabajador, después de descontártela (artículo 273.2). La empresa sigue pagando la suya. Esta calculadora no cubre ese caso.
Errores comunes
- Creer que la cuota del paro es la de la nómina. Sin contrato no hay cuota por desempleo ni por accidentes.
- Pensar que el descuento depende de la prestación. Se calcula sobre la base, aunque se resta de la prestación.
- Olvidar el IRPF, que es aparte. Mira la cotización por desempleo de la nómina y la cotización a la Seguridad Social en la nómina para comparar.
Es una estimación: el SEPE fija las cifras exactas en tu resolución.
Preguntas frecuentes
¿Quién paga la Seguridad Social mientras cobro el paro?
La paga el SEPE. Ingresa la cotización completa y te descuenta de la prestación solo la parte del trabajador.
¿Cuánto me descuentan del paro por la Seguridad Social?
En 2026, el 4,85 % de tu base de cotización: 4,70 % de contingencias comunes y 0,15 % de MEI. Con 1.600 € de base son 77,60 € al mes.
¿Cotizo para la jubilación mientras cobro el paro?
Sí. Las cuotas ingresadas por el SEPE cuentan para la jubilación y otras prestaciones, con la base de cotización del paro.
¿Por qué el SEPE no cotiza por desempleo durante el paro?
Porque el artículo 273.3 de la Ley General de la Seguridad Social excluye desempleo, accidentes de trabajo, FOGASA y formación profesional cuando la relación laboral se ha extinguido.
¿Qué base se usa si mi sueldo era muy bajo?
Nunca se cotiza por menos de la base mínima de tu grupo de cotización. En 2026 es de 1.424,40 € al mes para los grupos 4 a 11; en los grupos 1, 2 y 3 es mayor (1.989,30, 1.649,70 y 1.435,20 €).
¿Cambia el descuento si cobro el máximo del paro?
No. El descuento depende de la base, no de la cuantía de la prestación. Si tu base supera la máxima de 5.101,20 €, solo se cotiza hasta ese tope.